검은그림자? 썸네일형 리스트형 단기간 허벌다이어트 성공하는방법 ♥ 단기간 허벌다이어트 성공하는방법 ♥ 안녕하세요 ~~!! 허벌라이프 코치 병섭코치입니다 ^^ 누구든 단기간에 살빼길 원하죠 ~ 허벌다이어트는 건강하게 살뺄수가 있어서 똑똑한 사람들은 요즘 다들 허벌다이어트로 살을빼시죠 ㅎㅎㅎ 단기간 허벌다이어트 성공하는방법 궁금하시죠 ~~? 제대로된 전문가에게 관리를 받으셔야 제대로된 효과를 보실수가 있다는거 !!! 저도 단기간 허벌다이어트를 해서 성공을 했었는데요 ~!! 과거에 정말 잘못된 식습관으로 정말 살이 많이 쪘었는데요..... 하루에 1-2끼 먹고 운동을 하루에 2-3시간씩 하면서 -20kg 성공했었습니다 ㅎㅎ 그러나........... 운동 그만두고 예전식습관으로 돌아가니깐 요요가 오더라구요....... 그때 허벌라이프를 알게되어 허벌다이어트를 시작하고 ! 코.. 더보기 비오는날 생각나는 음식 짬뽕 ㅎㅎ 비오는날 생각나는 음식 짬뽕 ㅎㅎ 비오는 날 생각나는 음식 뜨끈한 국물이나 얼큰한 국물이 생각나지 나는 비오는날 짬뽕생각이 많이 난다 ㅋㅋㅋ 내가 즐겨가는 짬뽕전문점 미미짬뽕 !! 사장님 이름이 미미인가?? 왜 미미짬뽕인지는 몰겠다 ㅋㅋㅋ 미미짬뽕의 특징은 불향이 난다는거 !! 불향 나는 중국음식을 너무 좋아한다 ㅋㅋ 작은 낙지가 올라가있다 가위로 먹기좋게 잘라서 휘휘 저어서 먹으면 굿굿 ㅋㅋㅋ 비오는날 뿐만아니라 평소에도 짬뽕이나 짜장면 중국음식을 자주먹는편인데 특히나 비오는날에는 이상하게 짬뽕생각이 많이난다 ~ 미미짬뽕은 적당한 맵기라서 먹기가 참 좋음 ㅋㅋㅋ 나는 매운걸 좋아해서 한번씩 신길동매운짬뽕을 먹는데 스트레스가 확 가시는 매운맛 ㅋㅋㅋ 여튼 비오는날 생각나는 음식 나는 짬뽕임 더보기 닭도리탕의 최고봉 닭의도리 닭도리탕의 최고봉 닭의도리 찜닭은 자주 접할수있는데 닭도리탕은 자주 접하기가 힘들다 우리 동네에 있는 닭도리탕전문점 !!! 닭의도리 ㅋㅋㅋ 내가 정말 사랑하는 닭도리탕집이다 나말고도 이미 닭도리탕으로 유명한집 ~ 갈때마다 시키는 닭도리탕 매운맛5단계 ㅋㅋ 5단계가 나한테는 제일 알맞은 매운맛 거의 다 익혀져 나오기땜에 위에 야채만 익으면 먹으면됨 닭의도리에서 닭도리탕만 먹으면 섭섭하쥐 !!! 납작만두는 필수로 !!! 꼭 !!!! 시켜줘야됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 기본반찬은 콩나물과 김치 치킨무 매운걸 잘 못먹는다면 콩나물이랑 섞어서 먹으면됨 닭의도리 닭도리탕 국물은 진짜 매운거 좋아하는사람은 정말 좋아하는 맛임 ㅋㅋㅋ 칼칼하면서 매운게 완전 !!! 술을 불러 일으키는 맛 ㅋㅋㅋ 닭도리탕과 찜닭의차이점은 닭도리탕은 진.. 더보기 본리동 운동 성당동 헬스 추천 펀앤핏 ♥♥ 본리동 운동 성당동 헬스 추천 펀앤핏 ♥♥ 대프리카의 뜨거운 여름도 이제 식어가는 무렵이네용 ㅋㅋ 저녁으로는 선선한게 ~ 딱 운동하기 좋은 날씨인거 같아요 더울때는 땀이 너무많이나서 운동하기가 힘들었는데 ㅠㅠ 저는 지금 6개월정도 운동을 다니고있는데요 ~ 본리동 성당동헬스 그룹운동으로 잘 알려진 펀앤핏에서요 ^__^ 펀앤핏은 그룹pt로 운동을 해서 운동이 너무 잼나더라구용 ㅋㅋㅋ 코치님들도 너무 활기차서 분위기가 대단해요 ! 오고갈때 그런환대가 ㅋㅋㅋㅋ 다니는사람들 연령은 가지각색 이었어요 ~ 적게는 10대부터 많게는 50대까지 !! 본리동 성당동 헬스 운동으로 잘알려진게 펀앤핏에서 다욧성공한 사람들이 그렇게 많더라구요 ~~!! 코치님들이 식단관리도 잘해주고 운동도 너무 재밌게 갈쳐주니깐 다욧할 의지가 .. 더보기 두류네거리 밥집 통 두부냉면 맛있음 ^^ 두류네거리 밥집 통 두부냉면 맛있음 ^^ 우리 동네에 있는 통 ~!! 국수 전문점으로 바꼈더라 원래는 통김밥으로 김밥전문점 이었는데 어느순간 그냥 통으로 바껴있던.... 올해 여름에는 아직 냉면을 한번도 못먹어서 시원한 냉면을 먹으러 갔다 ㅋㅋㅋ 여름에는 역쉬 냉면이지 ^^ 면류 사이드메뉴 돈까스 밥류까지 동절기 하절기 메뉴도 있고 다양한 메뉴가 있는 통 나는 두부냉면을 시켰다 ㅋㅋㅋ 가격은 그냥 딱 적당한듯 ^^ 하절기 메뉴는 냉국수 냉면 동절기메뉴는 칼국수 떡국종류 내가 시킨건 두부냉면인데 냉면 면발을 두부를섞어 만들었다고 적혀있더라 왠지 건강한 느낌에 냉면이다 ㅋㅋ 두부냉면 등장 ~ 식초랑 겨자를 살짝 뿌리고 ~ 가위로 면발을 한번잘라주시고 먹으니깐 완전 시원하고 맛있음 ㅋㅋㅋ 살얼음도 엄청 많아서.. 더보기 대구 산오징어회는 오징어와친구들 ^^ 대구 산오징어회는 오징어와친구들 ^^ 얼마전에 지인의 추천으로 오징어 회를 먹으러 갔다왔다 ㅋㅋ 나는 어느순간 회 킬러가 됐다 ㅋㅋㅋ 옛날에는 특별한 회맛을 몰랐는데 요즘에는 회가 어찌나 맛있던지..... 특히나 소주안주로 진짜 회가 깔끔하고 최고인듯 !!! 우리동네에 있는 오징어전문점 ~ 오징어와 친구들 이름부터 정겹네 ㅋㅋㅋ 친구랑 둘이갔는데 산오징어만 시켰다 ~ 우리는 튀김이나 찜보다는 회를 먹으러 온거기땜에 ㅋㅋㅋ 스끼다시가 이것저것 나왔다 ~ 회가 나오기도전에 친구랑 소주1병 깠다 ㅋㅋㅋㅋ 이게 우리 스타일 안주 나오기전에 이미 소주1병은 까줘야 제대로지 !!! 오징어회 등장 !!! 오징어회는 일단 가시가 없어서 누구나 부담없이 먹을수가 있는게 장점 !!! 오징어회 부드럽고 넘맛났다 진작 올껄 .. 더보기 대구 허벌라이프 다이어트 성공후기 ♥ 대구 허벌라이프 다이어트 성공후기 ♥ 안녕하세요 ~~? 대구에서 건강을 전달하고 있는 허벌라이프 병섭코치입니다 ^^ 요즘시대는 맛있는음식이 너무 많다보니.... 살이 무섭게 찌죠 ~ 건강을 위해서라도 살은 빼야되요 ㅎㅎ 저도 과거에 엄청나게 뚱뚱했는데 지금은 살 다 빼고 ~ 아주 잘 유지중이랍니다 ♥ 엄청나게 술을좋아하는 저랍니다 ~ 과거에 술살이 엄청나게 쪄서 90키로가 넘었는데 ~ 오랫동안 살찐상태로 지내다보니 건강이 안좋아지더라구요 ! 다욧 결심하고 !! 운동 하루에 2-3시간씩 하루 한두끼 먹으면서 3개월동안 20kg 감량했어요 ! 그러나....... 과거 식습관으로 돌아가고 운동 그만두니깐 요요가 오더라구요 ㅠㅠ 그때 허벌라이프를 알게되어 코치님에게 관리를 받으면서 제대로 허벌다욧을 했더니 5주.. 더보기 달서구 장기동먹자골목 든든밥상 집밥같아요ㅎㅎ 달서구 장기동먹자골목 든든밥상 집밥같아요ㅎㅎ 우리 동네에는 한정식 밥집이 잘 없다..... 유일하게 집밥처럼 나오는곳 내가 정말 좋아하는 든든밥상 ㅋㅋㅋ 가게이름에 걸맞게 정말 든든한 밥상임 !!! 오늘 점심은 오랜만에 장기동먹자골목 근처 든든밥상에서 먹었다 ~ 갈치찌개 된장찌개 순두부찌개 돼지주물럭 메뉴는 그리 많지않다 우리는 돼지주물럭으로 주문 ~ 여기서 갈치찌개빼고는 다 먹어봤다 ㅋㅋㅋ 달서구 장기동먹자골목 든든밥상 밑반찬은 날마다 바뀐다 ~ 흔히 집에서 엄마가해주는 그런 반찬들 ㅋㅋㅋ 참 정겨운 밥상이지 ~ 순두부찌개도 엄청 좋아하는데 오늘은 다들 고기가 땡겨서 돼지주물럭으로 ^^ 달서구 장기동 든든밥상 돼지주물럭 등장 !!! 쌈싸먹을수있게 쌈도 듬뿍 ㅋㅋ 고기는 쌈에 싸먹어야 제맛이지 !! 약간.. 더보기 대구 조용한술집 먹태구이가 맛있는 봉길이네 대구 조용한술집 먹태구이가 맛있는 봉길이네 친한 동생네 근처에서 술을마시면 항상 가는곳이 있다 ~ 간단하고 조용하게 먹을수있는 봉길이네 삼덕동에 있는곳인데 처음에는 못찾아서 못갔다 ㅋㅋㅋ 여사장님 혼자 운영하는곳인데 음식도 잘하시고 분위기가 조용해서 남자둘이 먹기에는 안성맞춤 !! 대구 조용한술집 봉길이네는 손님이 많을때는 안주가 시간이 좀 걸린다 ~ 혼자 음식을 하다보니 어쩔수없는 ㅋㅋ 안주 종류는 그리 많지는 않지만 먹어본것들은 다 맛있더라 저번에 목살 짜글이를 먹었는데 완전 내 스타일이었음 ㅋㅋㅋ 대구 조용한술집 봉길이네에서 내가 젤좋아하는 안주 먹태구이 이번에도 먹태구이를 시켰다 ~ 1차에서 배부르게 먹었기땜에 간단하게 먹고싶어서 ㅋㅋㅋ 먹태구이 안주를 알게된게 얼마 않됐는데 너무 맛있더라 먹태로.. 더보기 대구 허벌라이프 쉐이크 실제후기 ♡ 대구 허벌라이프 쉐이크 실제후기 ♡ 안녕하세요 ~~^_^ 대구에서 활동하고있는 허벌라이프 코치 병섭코치입니다 !! 다른 지역에서도 많은 문의를 주시는데 제가 대구에 살고 있다보니 대구분들 문의가 상당하세요 ㅎㅎㅎ 그래서 ! 대구 허벌라이프 쉐이크 먹고 다욧 성공한 실제후기를 소개해드릴려구요 ♥ 대구 허벌라이프 쉐이크로 다욧 성공한 실제후기 ~ 일단 제 스토리먼저 ^__^v 저는 술을 무지 좋아해요 ~ 아침은 늘 굶고 밤마다 술과 야식에 빠졌었고 물대신 커피와 음료를 물처럼 마셨었어요 그렇게 오랫동안 지내다보니 살이 엄청나게 많이 쪘습니다 ㅠㅠ 시간이 지날수록 건강이 안좋아져서 다욧 결심하고 ~ 하루에 운동2-3시간 나름대로 식단조절하며 하루 1~2끼 먹으며 3개월만에 -20kg 성공 !! 그러나....... 더보기 복날음식 원기회복에는 삼계탕 ♥ 복날음식 원기회복에는 삼계탕 ♥ 오늘은 말복 ~ 초복이 엊그제같은데 벌써 말복이라니...... 복날음식으로 여러가지 음식들이 있는데 그래도 제일 대중적인 음식은 삼계탕이쥐 ^^ 초복 중복에 삼계탕을 못먹어서 오늘은 삼계탕을 먹었다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 삼계탕 먹을때 항상가는 단골집 삼계탕전문점이 수도없이 많지만 여러군데서 먹어봤지만 이집 삼계탕이 제일 맛있더라 ㅋㅋㅋ 다른 삼계탕집들이랑은 달리 삼계탕 육수가 틀림 !!! 국물이 확실히 틀리더라 ㅋㅋㅋ 삼계탕은 전부 영계를 쓴다 ~ 영계라서 닭은 작지만 그래도 혼자 먹기에는 많은양 ㅋㅋㅋ 삼계탕 한그릇먹고 배가 안부른사람은 잘 없지 ㅋㅋㅋ 소금과 후추간을 삼계탕안에 살짝넣어서 간을 맞춘다음에 작은 그릇에 조금씩 덜어먹는다 ~ 확실히 삼계탕을 먹으니깐 원기회복이 되는기.. 더보기 전라도음식 경상도음식 제대로된 집밥 전라도음식 경상도음식 제대로된 집밥 경상도 음식이랑 전라도 음식이랑 많은 차이가 있는거같다 나는 경상도 사람이라서 당연히 경상도 음식이 입에 더 맞다 ㅋㅋㅋ 예전에 여수가서 밥먹었을때 반찬이 장아찌류가 많다보니 너무 짠 음식들이 많더라 ㅋㅋ 나도 맵고 짜고 자극적인 음식을 상당히 좋아하는데도..... 심하게 짜다는걸 느꼈으니 ㅋㅋㅋ 대구에서 전라도음식을 제대로 먹을수있는곳이 잘 없는데 ~ 유일하게 내가 좋아하는 전라도 한정식집이 앞산근처 대명동쪽에 있다 ~ ㅋㅋㅋ 1인 11000원인데 반찬이 얼마나 많이 나오는지 ㅋㅋㅋ 전라도음식은 상다리가 휘어질만큼 반찬종류가 많은걸로 알려져있지 홍어도 먹어볼일이 없었는데 이집에서 홍어를 처음먹었다 향이 진짜 엄청나게 쎌줄알았는데 생각보다는 ..... 별로 안심했다 근.. 더보기 허벌 단백질쉐이크 단기간살빼기 ♥♥ 허벌 단백질쉐이크 단기간살빼기 ♥♥ 안녕하세요 ~!! 건강을 전달하는 웰니스코치 허벌라이프 병섭코치입니다 ^__^ 이것저것 다욧에 대해 알아보다가 결국 결정하신게 허벌라이프 다욧이신가요?? 그럼 허벌다욧에 대해서 상당히 궁금하실껀데요 ㅎㅎㅎ 허벌 단백질쉐이크로 단기간살빼기 성공하는법 궁금하시죠 ~~? ^__^ 저는 술을 상당히 좋아해서 ~ 과거에 살이 엄청나게 쪘었답니다 ㅠㅠ 오랫동안 살찐몸으로 지내다보니 건강이 너무 안좋아져서 다욧 마음먹고 !!! 하루에 운동2-3시간 1-2끼 정말 조금씩 먹으면서 거의 3개월만에 -20kg 성공 ~ 그러나......... 운동그만두고 식습관이 예전으로 돌아가니..... 다시 요요가 오기 시작했어요 ㅠㅠ 그때 건강하게 살뺄수있는 허벌 단백질쉐이크를 알게되어 다시 제대로.. 더보기 대구 돼지찌개맛집 , 성서공단맛집 대구 돼지찌개맛집 , 성서공단맛집 얼마전 갔었던 옛날돼지찌개 ~ 성서공단 바로앞에 있어서 사람들이 많이 찾는곳 이 동네에는 밥집이 상당히 많다 공단사람들이 엄청나게 많은거겠지? 옛날돼지찌개 옆에있는 동태탕집도 진짜 유명한데 그집도 단골이다 ㅋㅋㅋ 대구 돼지찌개맛집에서 우린 언제나 그렇듯 옛날돼지찌개를 주문 ~ 석쇠불고기도 엄청나게 맛있음 !! 근데 둘이먹기에는 양이 너무많아서 ㅋㅋ 어쩔수없이 옛날돼지찌개만 성서공단맛집 옛날돼지찌개는 끓으면 바로 먹을수있도록 돼지찌개가 등장한다 ~ 안에 돼지고기는 상당히 많이 들어있음 !! 이것도 남자 둘이먹으면 배부를정도로 양이 많다 ㅋㅋㅋ 찌개맛은 진짜 가게이름그대로 옛날돼지찌개 느낌 왜그런지는 모르겠고 양념맛이 옛스러운 그런 맛이 난다 ㅋㅋ 최대한 팔팔끓여서 한참 쫄.. 더보기 죽전동맛집 죽전네거리 뼈마시감자탕 죽전동맛집 죽전네거리 뼈마시감자탕 어제 갔었던 죽전동맛집 뼈마시감자탕 죽전네거리에 위치해있는데 뼈다귀해장국을 먹으러 종종가는곳 거의 10년전쯤에는 뼈다귀해장국이 5천원이면 먹을수있었는데 아무래도 물가상승이 크다보니 요즘은 뼈다귀해장국을 7천원은 줘야된다 죽전동맛집 뼈마시감자탕은 감자탕이랑 부대찌개 뼈다귀찜 전문점 이번에 황태콩나물해장국도 새로 나왔더라 ! 죽전동맛집 뼈마시감자탕에서 뼈다귀해장국 주문하면 겉절이김치와 깍두기 고추를 준다 ㅋㅋㅋ 뼈다귀는 어딜가나 2덩어리를 준다 뼈다귀 단가가 정말 싸다고 들었는데 ~ 뼈다귀를 좀더 줬으면 좋겠다는 바램 근데 그릇이 작다보니깐.... 2개이상을 넣기도 힘들겠다 ㅋㅋㅋ 뼈다귀해장국은 해장용으로 많이들 먹는다 ~ 나도 주로 해장하러 찾는다 ㅋㅋㅋ 뼈다귀해장국에 뭐.. 더보기 설렁탕전문점 푸주옥 에서 속풀이 ^^ 설렁탕전문점 푸주옥 에서 속풀이 ^^ 몇일전 해장하러 갔었던 푸주옥 내당역이랑 반고개역 사이에 있는곳 ~ 수성구에도 있는데 본점이 어딘지는 모르겠다 ㅋㅋㅋ 여기가 집이랑 가까워서 여길 자주간다 제대로 끓인 뼈국물은 보약이라는 ㅋㅋㅋ 근데 그건 정말 맞는듯 ~ 뼈부러 지거나 크게 다치면 곰탕을 먹는거처럼 뭐가 있긴있으니 저런말이 있겠지?? 푸주옥은 주차장도 엄청넓음 ~ 주차불편한 식당들이 많은데 여긴 주차걱정은 절대 할일없을듯 ㅋㅋㅋ 푸주옥은 설농탕 전문점이다 ~ 근데 설렁탕 정말 좋아하긴한데 가격은 좀 쎄긴쎄다 소라서 그런가?? ㅋㅋㅋㅋㅋ 돼지국밥에 비하면 가격이 좀 글킨하다 ㅋㅋㅋ 이번에 먹은건 내장특곰탕 ~ 내장도 워낙 좋아라해서 내장탕도 자주 사먹는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뽀얀 국물에 내장곰탕은 처음이다 근데.. 더보기 대구 핫플레이스 대봉동 먹자골목 !!! 대구 핫플레이스 대봉동 먹자골목 !!! 어제 갔었던 대구 핫플레이스 대봉동 먹자골목 ㅋㅋㅋ 어느순간부터 대봉동이 핫플레이스가 되다니.... 20대 젊은애들은 동성로나 광장코아에 많이가고 30대들이 많은 대봉동 ㅋㅋㅋ 여자보다는 남자가 많은..... 1차로 기름기있는걸 먹어서 좀 깔끔한게 땡겨서 선술집 같은곳으로 갔다 ㅋㅋㅋ 가게이름은 기억이 않난다 ㅋㅋ 배가 부른 상태였기에 생 연어 타다끼로 주문 !!! 소주랑같이 ㅋㅋㅋ 원래 사케종류는 별로 안좋아한다 근데 여기 소주가 4500원이네?? ㅋㅋㅋ 보통 4000원인데...... 500원 차이지만 좀 글타 ㅋㅋㅋ 생연어보다는 타다끼를 좋아해서 타다끼로 시켰는데 ~ 먹어보니 오오 !!! 완전 부드러운 연어 ㅋㅋㅋ 입에서 살살 녹는 ^^ 평일인데도 사람이 얼마나.. 더보기 대구 크로스핏 장기동 다이어트 펀앤핏 대구 크로스핏 장기동 다이어트 펀앤핏 대구에 운동할곳이 많이 생겼죠 헬스장도 많고 필라테스 크로스핏 등등 저는 장기동에 있는 펀앤핏에 다니고 있답니다 ~ 크로스핏과 비슷한 운동들을 많이 하더라구요 !! 운동시간은 짧은데 칼로리소모가 높은 운동을 많이해서 다이어트 성공하신분들이 엄청 많았어요 ^^ 달서구 장기동에 위치해있지만 봉덕동 대명동 월성동 상인동 등등 정말 멀리서도 다니는분들이 많을만큼 운동도 너무 재밌게하고 분위기도 정말 좋은 펀앤핏이었어요 ~ 코치님들도 정말 활발해서 갈때마다 에너지를 얻어오네요 ㅋㅋㅋ 코치님들이 식단관리도 해주시기땜에 다이어트 하기가 쉽고 ~ 멋지고 이쁜몸을 만드는데도 정말 관리를 잘해주더라구요 !!! 운동이 끝나면 맛있는 ~ 단백질 쉐이크까지 제공해주는 ㅋㅋㅋ 운동후에 단백질.. 더보기 갈비탕 함흥냉면전문점 황장군 갈비탕 함흥냉면전문점 황장군 황장군은 한번씩 갈비탕이 생각나면 가는곳 첨에 나는 황장군이 갈비탕 전문점인줄 ..... 알고보니 함흥냉면 전문점이었음 ㅋㅋㅋㅋ 항상 갈비탕만 먹었지..... 황장군에서 냉면을 먹은적은 없다 냉면전문점 이거늘......ㅋㅋㅋ 황장군메뉴는 갈비찜 갈비탕 냉면종류들 ~ 다른메뉴는 하나도 안먹어봤다 오로지 갈비탕만 먹어봤다 ㅋㅋㅋ 나는 술마시면 맑은국물로 해장하는걸 좋아해서 갈비탕을 해장으로 먹을때가 많다 ~ 이날도 해장하러 갔었다 ㅋㅋㅋ 친구랑 같이 갈비탕으로 주문 ! 엄청 맑은 국물의 갈비탕 등장 !! 안에 갈비가 몇덩어리 들어있는데 항상 뼈째 들고 뜯어먹었는데 친구가 가위로 고기를 자르는거다 잘라서 국물에 넣는...... 이건뭐지? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각지도 못했다 나는 잘라서 .. 더보기 죽전동 용산동 운동 헬스추천 pt가 잼난 펀앤핏 죽전동 용산동 운동 헬스추천 pt가 잼난 펀앤핏 죽전동 용산동 근처로 pt받을곳을 찾다가 운동 헬스가 재밌는 펀앤핏 찾음 !!! 운동 무료체험하러 갔다가 분위기도 너무좋고 운동이 잼나서 바로 등록했지요 ~ 죽전동 용산동에서 가까운 감삼우방드림시티 정문에 있어서 찾기도 쉬웠어요 ㅋㅋㅋ 죽전동용산동 운동 헬스추천 펀앤핏은 그룹pt로 운동을 하더라구요 ~ 헬스장에서 개인pt는 가격이 부담되는데 여긴 그룹pt라서 가격이 저렴한게 장점 ! 운동후에는 맛있는 단백질쉐이크까지 ^^ 운동무료체험은 코치님에게 미리 예약하고 가면 ~ 무료체험이 가능해서 ! 꼭 체험한번 해보고 등록하시길 권해드림 ^^ 그룹pt가 유명한 펀앤핏은 보통 5-10kg은 쉽게 다들 빼더라구요 ~ 많이 뺀사람들은 20키로 40키로이상도 코치님들이 .. 더보기 살찌는 음식 피자 칼로리 생각하고먹자 ! 살찌는 음식 피자 칼로리 생각하고먹자 ! 살찌는 음식들이 정말 많은 요즘세상 우리 몸이 좋아하는 음식들보다는 대부분 입이 좋아하는 음식들이 상당히 많다보니 살이 찔수밖에 없는 세상을 살고있다 살찌는 음식들중 하나인 피자 나도 피자를 참 좋아한다 ~ 뭐든 적당히 먹으면 괜찮은데 과하게 자주먹으면 살이 찌지 ㅋㅋㅋㅋ 피자가.....칼로리가 어마어마하다 한조각 두조각먹고 끝낼건 아니잖나? 많이 먹는사람들은 보통 한판을 혼자 다 먹는데 이건 미친짓이지 ㅋㅋㅋ 피자 한조각에 칼로리가 보통 200-300정도인데 혼자 피자한판 다 먹으면 1000칼로리이상 2000칼로리까지 된다 칼로리도 높지만 대부분 탄수화물과 지방인 피자 다이어트 중이라면 무조건 피해야할 음식중 하나인 피자 나도 지금 다욧중인데 정말 좋아하는 피자.. 더보기 죽전동맛집 광장코아 맛집 , 5일장터 죽전동맛집 광장코아 맛집 , 5일장터 얼마전 지인의 추천으로 가본 죽전동맛집 ~ 이면서 광장코아 맛집 광장코아에서 가깝도 죽전네거리쪽에 있는 5일장터라는 곳 !!! 실내 포장마차같은 곳인데 안주가 그렇게도 맛있다고해서 먹으러 가봤다 ㅋㅋㅋ 죽전동맛집 광장코아맛집 5일장터 이 집에 대표메뉴는 닭볶음탕 !!! 전복닭볶음탕과 문어닭볶음탕이 있더라 우린 전복닭볶음탕으로 주문 둘이서 먹기에 양이 좀 많을거같았지만 그래도 이거 먹으러 왔으니깐 ㅋㅋㅋ 술마실때 나는 음식을 상당히 많이 먹기땜에 결코 남을일은 없을거라고 생각했다 잘익은 닭볶음탕에 살아있는 전복을 올려 조금만 더 익으면 먹으면된단다 ㅋㅋㅋ 계란도있고 오징어도 있고 찜닭과는 달리 닭볶음탕은 국물이 많아서 ㅋㅋㅋ 이맛에 또 먹지 !!! 국물맛이 약간 떡볶이.. 더보기 허벌다이어트방법 어렵지 않아요 ~ 허벌다이어트방법 어렵지 않아요 ~ 제가 지금까지 뺀 몸무게 !!! 총 -46kg 성공 !!!! 나도 내가 놀라울뿐..... 기간은 6개월조금 더 걸린거같다 ~ 지금까지 이렇게 뺄수있었던건 코치님께서 관리를 잘해주셔서 가능했던거 같다 ㅋㅋㅋ 그냥 나 혼자였으면 의지부족으로 포기했을듯...... 몸무게가 150키로가 나가면서 건강에 적신호가 왔을때 다욧을 결심하고 ~!! 건강하게 살을 뺄수있는 방법을 찾다가 허벌다욧이 유명하다는 정보를 얻어서 정말 관리를 잘해주기로 유명하다는 코치님을 알게되어서 !!! 정말 독하게 마음먹고 시작했다 코치님도 과거에 살빼본경험도 있었고 수많은 사람들 살을 빼줘서 정말 많은 노하우와 전문지식이 많은 코치님이었다 그래서 지금까지 -46kg감량 성공했지 !! 몸무게도 많이 줄었지만.. 더보기 대구 봉덕동 옛날삼겹살 넘맛있당 대구 봉덕동 옛날삼겹살 넘맛있당 나는 고기매니아 ~~!! 바다음식보다는 육류를 사랑하는 나 ㅋㅋㅋ 근데 소고기보다는 돼지고기를 더 선호한다 ㅋㅋㅋ 소고기는 오랜만에 먹으면 입에서 살살녹지만 돼지고기는 맨날 먹어도 질리지가 않으니 ^^ 지난번에 봉덕동근처에서 밥을 먹을 일이있어서 오며가며 봐놨던곳인데 삼겹살로 유명한곳을 갔다 ㅋㅋㅋ 가게이름이 옛날삼겹살 ㅋㅋㅋ 이집 이모 성격이 너무 활발함 ㅋㅋㅋ 삼겹살이랑 막창시켰는데 서비스도 팍팍 ~!! 대구 봉덕동 옛날삼겹살 유명한이유가 있네 오늘은 소맥마시는날 ㅋㅋㅋ 삼겹살이 참 이쁘게도 생겼다 ~ 고기가 진짜 왜이렇게 좋은지..... 고기없는 세상은 생각도 못하겠다 봉덕동 삼겹살 맛집답게 사람들이 엄청 많았다 ~~!! 이 동네에 고기집이 은근히 많은걸로아는데 옛날.. 더보기 여수 해상케이블카 1박2일 여행코스로 추천 !! 여수 해상케이블카 1박2일 여행코스로 추천 !! 작년에 갔었던 여수 ~~!! 전라도 여행은 가본적이 없었는데 여자친구가 여수가고싶다고 해서 여수밤바다를 보러갔다왔다 ㅋㅋㅋ 여수밤바다 노래가 있을만큼 멋진곳인지??? 기대만땅가지고 여수로 갔다 ! 전라도는 음식도 맛있기로 유명하지 ~ 경상도랑은 다른 스타일의 음식들 ^^ 여수에 도착해서 ~ 우리가 먼저 향한곳은 여수 해상케이블카를 타러갔다 ㅋㅋㅋ 밤에도 탈수있는 여수케이블카는 케이블카위에서 여수밤바다를 볼수있어서 사람들이 많이 찾는 명소였다 !! 케이블카 바닥이 투명한거랑 안투명한거랑 두종류가 있었던거같다 나는 높은곳을 싫어해서 투명한거는 도저히 못타겠더라.... 여수 1박2일 여행코스 해상케이블카 위에서 내려다본 여수밤바다 야경 멋지다 멋져 ~~!! 내가.. 더보기 내장지방 빼는법 , 뱃살다이어트 성공 !!! 내장지방 빼는법 , 뱃살다이어트 성공 !!! 영업직이라는 직업특성상 술을 매일마시면서 아침은 항상굶고 믹스커피를 하루에 20잔씩 마시며 정말 잘못된 식습관으로 쭉살았어요 ~ 살이 쪘을때 처음에는 ..... 크게 불편한점도 없었고 아픈곳도 없어서 그냥 이대로 쭉~ 살아도 별문제 없겠구나 싶었어요 근데 150키로까지 찌고나서 몇년을 지내다보니.... 몸이 여기저기 너무 아파오더라구요 이렇게 계속 살다가는 죽을수도 있겠다는 생각도 들었어요... 내장지방도 20레벨이었고 뱃살이 유독 너무 심했기에 내장지방 빼는법과 뱃살다이어트를 어떻게 하면될까 알아보다가 지금 코치님을 알게되어 허벌라이프 식단 프로그램을 추천받아 정말 열심히 식단조절을 했어요 !!! 그렇게 지금까지 !!! 총 -45kg 감량 성공 !!!! 식단.. 더보기 간식추천메뉴 버거킹 햄버거 어때요? 간식추천메뉴 버거킹 햄버거 어때요? 햄버거는 나의 주식 !!! 일주일에 5일은 햄버거를 먹어야 될정도로 !!! 햄버거를 정말 좋아한다 ㅋㅋㅋ 그중에 내가 좋아하는 버거킹 ~~!! 얼마전 신메뉴가 나왔다는 얘기를 듣고 당장 사먹으러 갔다왔다 ㅋㅋㅋ 내가 먹은건 붉은대게와퍼 ㅋㅋㅋ 대게패티와 쇠고기패티가 들어있다 패티가 2개나 들어있다보니 칼로리는 높은편이지만 그래도 ~~!! 맛있으니깐 칼로리는 신경쓰지말고 ㅋㅋㅋ 대게를 평소 좋아하긴하는데 햄버거 패티로 대게살이 나올줄이야 생각도 못했다 ㅋㅋㅋㅋ 가격도 생각해야될법한데 그래도 대게살패티가 들어가니깐 가격이 조금쎄긴한데 대게살이니깐 ~~!! 비싼것도 감당해야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 버거킹 붉은대게와퍼 크기가 후덜덜하다 ㅋㅋㅋ 진짜 엄청난크기........ 크니깐 당연히.. 더보기 대구 짬뽕맛집 , 두류동맛집 몽짬뽕 대구 짬뽕맛집 , 두류동맛집 몽짬뽕 짬뽕은 1주일에 한번은 꼭 먹는거같다 ㅋㅋㅋ 그만큼 면요리를 좋아하고 짬뽕을 좋아하는 나 ~ 얼마전 해장하러갔던 짬뽕집 달서구 두류동에 위치한 몽짬뽕 내가 엄청 좋아하는 짬뽕집이다 ㅋㅋㅋ 다른 짬뽕집들은 대부분 해산물이 많이 들어가지만 여기는 고기가 많이 들어간다 ^^ 대구 짬뽕맛집 두류동맛집 몽짬뽕에 메뉴는 짬뽕과 짜장면이 끝 다른 메뉴는 없다 ㅋㅋㅋ 몽짬뽕을 모르고 처음가본다면 당황 스러울듯 ㅋㅋㅋㅋ 탕수육도 없으니....... 나는 가면 항상 짬뽕을 먹는다 거의 대부분 해장을 하러 가기때문에 짜장면은 먹어보지 못했다 아직 몽짬뽕은 국물이 끝내준다 ~~!! 너무 맵지도않고 적당한 맵기의 몽짬뽕 ㅋㅋㅋ 얼큰하면서 칼칼하니깐 내 입맛에는 완전 딱맞는 ^^ 대구 두류동 .. 더보기 대프리카 더운날엔 스무디킹 음료를 !!! 대프리카 더운날엔 스무디킹 음료를 !!! 얼마전 대구에 놀러다녀왔다 ~ 군대 선임을 만나기위해서 ㅋㅋㅋ 1년에 한번은 꼭 보는 우리 군대에서 너무 잘지냈기에 제대하고나서도 꾸준히 보고있다 서울에서 대구까지 ktx가 너무 잘되어있어서 금방 갈수있어서 좋다 ㅋㅋㅋ 차비는 만만치 않지만.......... 동대구역에 마중나온 우리선임 ㅋㅋㅋ 도착하니깐 대구가 왜 대프리카인지 몸소 느꼈다........ 정말 계란도 익을 날씨 ㅋㅋㅋ 동대구역에 스무디킹이 있어서 음료를 한잔했다 ~ 서울에서 스무디킹을 즐겨간다 나는 ㅋㅋ 스무디킹에 많은 메뉴가 있는데 ~ 거의 대부분 다 먹어본거같다 ㅋㅋㅋ 그중에 내가 좋아하는건 망고 페스티벌 망고를 워낙 좋아하다보니 ~~!! 커피숍가서 망고음료가 있으면 커피대신 항상 망고음료를 마.. 더보기 대구 닭발맛집 , 배달전문점 부부포차 대구 닭발맛집 , 배달전문점 부부포차 얼마전 형님집에 놀러갔다가 닭발을 먹었다 ㅋㅋㅋ 나도 그렇고 형님네 부부도 그렇고 닭발을 상당히 좋아한다 ~ 매운음식도 좋아한다 ㅋㅋㅋ 형님네부부가 자주 시켜먹는다는 부부포차 ~ 닭발전문점이다 ㅋㅋ 대구 닭발맛집 부부포차는 2만원이상 주문하면 쿨피스도 서비스로 준다는 ㅋㅋㅋ 우리는 뼈없는 닭발을 좋아한다 ~ 뼈있는걸 발라먹는게 귀찮아서....... 이집 계란찜도 기가막히게 맛있데서 무뼈닭발+계란찜으로 주문 양이 꽤많았다 ㅋㅋㅋ 대구 닭발맛집 배달전문점 부부포차 닭발 먹어보니 후아 ~~!! 맛이 ㅋㅋㅋ 기가막히게 매운데 ....... 맛있게 맵더라 ㅋㅋㅋ 매운거 좋아하는 사람한테는 정말 최고인듯 ^^ 계란찜도 먹어보니 뭐 특별한건 없어보였는데 간도 딱맞고 ㅋㅋㅋㅋ 매운.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음
